Da revista DietaJá Se você tem pouco tempo para dar aquela afinada, vai adorar esta dieta. Além de “limpar” o organismo, o cardápio tipo detox elimina alguns quilinhos e líquidos acumulados em apenas dois dias. Nada mau manter a linha por este tempo tão curto em prol de resultados tão incríveis, hein! Veja algumas receitas… [Leia mais…]
março 27, 2012
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Do MdeMulher Estimular o corpo a queimar mais calorias, acelerar a perda de peso e dar fim ao efeito sanfona. Essa é a promessa do programa de emagrecimento criado pelo médico americano Mike Moreno. O método parece tão bom que o livro escrito por ele, “A Dieta dos 17 Dias”, fez um sucesso estrondoso nos… [Leia mais…]
janeiro 28, 2012
Da revista Dieta Já (jan/12) Toda segunda-feira você garante que vai emagrecer, mas logo abandona o regime. Veja dicas de como reverter isso!
janeiro 23, 2012
A dieta da barriga zero promete eliminar a gordura de uma vez por todas. O melhor: a técnica não exige a prática de exercícios físicos! Publicado em 18/01/2012 Reportagem: Belisa Rotondi A primeira fase da dieta é de desintoxicação: em quatro dias, você poderá perder até 3 kg! Foto: Dreamstime Que tal conquistar uma barriga… [Leia mais…]
janeiro 22, 2012
Conheça alguns fatores que podem estar minando o seu esforço para perder peso Thaís Manarini, especial para o iG São Paulo Apostar na dobradinha alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos é a principal recomendação para quem deseja emagrecer. Mas, ainda que se esforcem para cumprir esta orientação, algumas pessoas só vêem o peso aumentar.… [Leia mais…]
janeiro 22, 2012
Combinar treinos de força e fôlego é prejudicial apenas quando há exagero. Atividade na esteira define a musculatura Bruno Folli, iG São Paulo Correr na esteira não prejudica a musculação. Quem perde músculos, ou ganha menos do que poderia, provavelmente está treinando errado ou se alimentando mal, visto que até alimentos saudáveis têm seu lado… [Leia mais…]
janeiro 22, 2012
O que mudar na dieta e na hidratação e sugestões de alimentos aliados do treino Yara Achôa, iG São Paulo A+ A- “Uma rotina intensa de treinos deixa de ser saudável quando a dieta não está à sua altura do gasto calórico provocado pelo exercício”, atesta a nutricionista esportiva Suzana Bonumá, especialista em fisiologia do… [Leia mais…]
janeiro 22, 2012
Segundo a nutricionista Flávia Ferazzo, um organismo bem nutrido é capaz de entrar na zona de equilíbrio garantindo saúde e longevidade Da Exame.com São Paulo – De acordo com os princípios de uma alimentação saudável, todos os grupos de alimentos devem compor a dieta diária. Ou seja, água, lipídios, carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais, fibras, precisam estar… [Leia mais…]
maio 23, 2012
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